Jak poprawić satysfakcję seksualną?

Jak poprawić satysfakcję seksualną?

Seks jest jedną z naszych najważniejszych potrzeb fizjologicznych. Znajduje się w samej podstawie piramidy potrzeb Masłowa, zaraz obok odżywiania się i snu. Wiele lat był tematem tabu. Nie rozmawiało się ani o samym seksie, ani o satysfakcji z niego płynącej. No właśnie… satysfakcja! Współżycie powinno sprawiać nam przyjemność. Jeżeli jednak tak nie jest, nie musimy się godzić ze smutną rzeczywistością. Jak więc poprawić satysfakcję seksualną mężczyzn? O tym w poniższym artykule.

Zajrzyj w głąb siebie

Poświęć chwilę samemu sobie i zastanów się, czego tak naprawdę oczekujesz. Pomyśl o swoich prawdziwych fantazjach, o rzeczach których chciałbyś spróbować i o tym, czy przypadkiem nie popadłeś w erotyczną rutynę. Być może chciałbyś urozmaicić swoje współżycie – nigdy nie jest zbyt późno na spróbowanie nowych pozycji czy zakup gadżetu erotycznego. W twoich fantazjach od zawsze pojawiały się policjantki lub sekretarki? Zaproponuj swojej partnerce przebieranki i odgrywanie ról. Pociąga cię klimat sado-maso? W Internecie jest masa poradników na ten temat! Ale…

…Szczerze rozmawiaj z partnerką

Aktywna komunikacja jest podstawą udanego związku i satysfakcjonującego seksu. Pamiętaj, żeby przed spróbowaniem każdej nowej zabawy, najpierw spytać się swojej kobiety o zdanie. Jeżeli się nie zgodzi, musisz to uszanować. Twoja partnerka na pewno będzie wdzięczna za szacunek i zrozumienie, jakie jej okazujesz. Nie krępuj się jednak sygnalizując swoje potrzeby, być może twoja kobieta też chciałaby co-nieco poprawić!

Jej orgazm najpierw

Krótko i treściwie. Zaspokojona kobieta to szczęśliwa kobieta. Jeżeli przełamiesz rutynę i w pierwszej kolejności zadbasz o jej rozkosz, zapewniam cię, że ona da z siebie wszystko i odwdzięczy się z nawiązką.

Zrób porządki we własnej głowie

Kompleksy, uprzedzenia i traumy bardzo negatywnie wpływają na życie seksualne.  Możesz próbować przepracować je sam bądź z partnerką. Może się jednak zdarzyć, że będziesz musiał skorzystać z pomocy specjalisty – to żaden wstyd! Często wydaje nam się, że jesteśmy niewystarczający – szczególnie w kwestii rozmiaru penisa. W rzeczywistości kobietom w zupełności do zaspokojenia wystarczy członek o długości poniżej średniej europejskiej – byle tylko należał do mężczyzny, którego uwielbiają.

Zadbaj o swoje libido i potencję

Styl życia ma ogromny wpływ na sprawność seksualną. Niska aktywność fizyczna, używki, niezdrowa dieta i nadmiar stresu na pewno nie należą do najskuteczniejszych afrodyzjaków… Coraz rzadziej masz ochotę na seks, a penis odmawia posłuszeństwa? Spróbuj nie pić w najbliższy weekend lub na kilka dni, chociaż na próbę, przestać palić papierosy. Wzbogać swoją dietę o warzywa i owoce, a po stresującym dniu w pracy, pozwól sobie odpocząć. Twoje ciało ci za to podziękuje.

Dodaj komentarz